Räume mit klarer Aufgabe
Jeder Bereich im Kraftwerk Bodensee hat einen eigenen Zweck. So bleibt die Fläche übersichtlich, und Sie finden schnell den Platz, der zu Ihrem Training passt. Im Folgenden beschreiben wir, was Sie in den Räumen erwartet.
Der Hantelbereich ist hell und großzügig angelegt. Langhanteln, Kurzhanteln und mehrere Racks stehen so, dass Sie zwischen den Stationen genug Platz haben. Einsteiger finden hier ruhige Ecken für Grundübungen, Athleten ausreichend Raum für schwere Sätze und Athletiktraining mit Jonas Weber.
Der Kursraum hat einen Holzboden und eine Spiegelwand, in der Sie Ihre Haltung selbst kontrollieren können. Hier finden Gruppenkurse wie Mobility, Zirkeltraining und Yoga statt. Mira Schneider achtet auf saubere Bewegungsabläufe und erklärt Übungen lieber einmal mehr als zu wenig.
Die Cardio-Zone liegt mit Blick auf den Innenhof. Laufbänder, Rudergeräte und Fahrräder stehen in einer Reihe, sodass Sie zum Aufwärmen, für Ausdauereinheiten oder zum Auslaufen nach dem Krafttraining nicht lange suchen müssen. Das Tageslicht macht lange Einheiten angenehmer.
Für das Personal Training steht ein ruhiger Bereich bereit, abseits des Betriebs auf der Hauptfläche. Dort besprechen Sie Ziele, Beschwerden und Leistungsstand, bevor es an die Übungen geht. Das Training wird auf Sie abgestimmt und passt sich an, wenn sich Ihre Form verändert.
Nach dem Training bietet der kleine Wellnessbereich Sauna und Ruheliegen. Er ist bewusst überschaubar gehalten, damit Sie zur Ruhe kommen können. Viele Mitglieder nutzen ihn, um die Muskulatur zu entspannen und den Kopf freizubekommen, bevor sie wieder in den Alltag gehen.