Training mit Kraft und Ruhe am See
Hantelbereich, Kursraum, Cardio-Zone und Sauna unter einem Dach. Sie trainieren allein, in der Gruppe oder mit persönlicher Betreuung, in Ihrem Tempo.
Fläche, Geräte und Licht im Detail betrachtet
Das Studio ist hell, übersichtlich und bewusst nicht überfüllt. Die Bilder zeigen Hanteln, Spiegelwand, Cardiogeräte und den Ruhebereich, so wie Sie diese Bereiche beim Training in Konstanz vorfinden.
Racks und Langhanteln im Hantelbereich
Mehrere Racks mit Langhanteln und Scheiben stehen mit ausreichend Abstand zueinander. So bleibt Platz für Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, ohne dass Sie sich gegenseitig im Weg stehen oder warten müssen.
Kurzhanteln in aufsteigenden Gewichten
Die Kurzhantelreihe reicht von leichten Paaren für den Einstieg bis zu schweren Gewichten für erfahrene Sportler. Alles hat seinen festen Platz, damit Sie zwischen den Sätzen schnell finden, was Sie brauchen.
Kursraum mit Spiegelwand und Holzboden
Der Holzboden ist angenehm für Mobility, Yoga und Zirkeltraining, auch barfuß. Die Spiegelwand hilft Ihnen, Haltung und Bewegungsablauf selbst zu prüfen, wenn Sie den Raum außerhalb der Kurszeiten für sich nutzen.
Laufbänder und Rudergeräte am Fenster
Die Cardio-Zone liegt mit Blick zum Innenhof. Laufbänder, Rudergeräte und Fahrräder stehen in einer Reihe und eignen sich für das Aufwärmen ebenso wie für längere, gleichmäßige Ausdauereinheiten.
Einzeltraining mit Kettlebell
Im ruhigeren Bereich üben Trainer und Mitglied Technik und Belastung Schritt für Schritt. Die Übungen werden an Ihr Leistungsniveau und Ihr Ziel angepasst, bevor das Gewicht gesteigert wird.
Sauna und Ruheliegen nach dem Training
Nach der Einheit können Sie in der kleinen Sauna aufwärmen und auf den Ruheliegen zur Ruhe kommen. Der Bereich ist schlicht gehalten, mit Holz und gedämpftem Licht, und dient allein der Erholung.
Fünf Bereiche für Ihr Training
Hantelbereich
Langhanteln, Kurzhanteln und Racks stehen in einem hellen Bereich bereit. Einsteiger arbeiten hier an der Grundtechnik, Fortgeschrittene und Athleten an Kraft und Athletik. Das Team zeigt Ihnen auf Wunsch die Abläufe.
Kursraum
Der Kursraum mit Spiegelwand und Holzboden bietet Platz für Mobility, Zirkeltraining und Yoga. Die Gruppen bleiben klein, sodass die Kursleiterin auf Ihre Bewegungen achten und Korrekturen geben kann.
Personal Training
Im ruhigen Einzeltraining legen Sie gemeinsam mit Ihrem Trainer Ziele fest und arbeiten Schritt für Schritt darauf zu. Inhalt und Belastung richten sich nach Ihrem Leistungsniveau und Ihrem Alltag.
Cardio-Zone
Laufbänder, Rudergeräte und Fahrräder stehen mit Blick auf den Innenhof bereit. Sie eignen sich zum Aufwärmen, für Ausdauereinheiten und zum lockeren Auslaufen nach dem Krafttraining.
Sauna und Erholung
Eine kleine Sauna und Ruheliegen laden nach dem Training zum Abschalten ein. Der Wellnessbereich ist bewusst überschaubar und ruhig gehalten, damit Sie in Ruhe herunterfahren können.
So bereiten Sie Ihren ersten Besuch vor
Melden Sie sich gern vorab bei uns, telefonisch oder über das Kontaktformular. Wir klären Ihre Fragen und besprechen, was für Ihren ersten Besuch in der Seestraße 24 sinnvoll ist.
Ihr Trainingsziel
Überlegen Sie, was Sie erreichen möchten, etwa Kraftaufbau, Beweglichkeit oder Ausdauer. Wir besprechen vorab, welche Bereiche für Sie infrage kommen.
Ihre Erfahrung
Sagen Sie uns, ob Sie neu einsteigen oder schon länger trainieren. So können wir den Rundgang und eine mögliche Einführung darauf abstimmen.
Fragen zum Ablauf
Haben Sie Wünsche zu Terminen, Kursen oder Personal Training? Stellen Sie Ihre Fragen vor dem Besuch, damit wir uns Zeit für Sie nehmen können.
Lernen Sie das Studio in Ruhe kennen
Schreiben Sie uns oder rufen Sie an. Wir melden uns bei Ihnen, beantworten Ihre Fragen und besprechen, wie ein erster Besuch aussehen kann.
Besuch und Anfrage- Unverbindliche Anfrage über das Kontaktformular
- Rückmeldung vom Team des Studios
- Gespräch über Ziele und passende Bereiche
Schreiben Sie uns
E-Mail: hallo@kraftwerk-konstanz.com